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什么是汤汤?

作者:365bet网投发布时间:2019-11-01 10:51

什么是素食汤?
练习素食汤。
中国人有喝汤的习惯。从汤料中,它可以分为汤和汤。对于那些想减肥的人来说,喝玉米土豆并摄取过量的营养物(可能会导致脂肪堆积和肥胖问题)的同时,补充适当的汤对人体的营养非常有益。避免食用蘑菇汤,白菜汤,莲lotus汤等对健康有益的食物。
首先,蘑菇汤和玉米土豆
材质
玉米:2个土豆:2个水:5个芹菜碗:1个白蘑菇(Stromashroom):10个(3-4份)
练习
1)
洗玉米,切玉米,用蘑菇洗净切片,洗芹菜,切至末。
2)
将土豆洗净,去皮,切成小方块,放入搅拌机中,倒入一碗水中,并在低火下搅拌。
3)
将土豆泥,玉米粒,蘑菇和4汤匙水倒入锅中,直至煮熟。
4)
加入芹菜,烧开后加入几滴盐和香油。
功效:
预防便秘,促进排毒,延缓衰老并提高免疫力。
二,白菜汤
材质
白菜200克,大蒜2粒,食盐。
练习
1.洗白菜,切粗丝。
2.如有必要,洗净切大蒜。
3.将适量的水倒入汤中,煮沸,将白菜和大蒜放大,然后将盐煮沸。
效率性
利尿剂,泻药,苗条身材。
卷心菜中的膳食纤维刺激肠胃蠕动,并帮助清除食物碎片和胃毒素。
三,lotus汤
材质
大豆,莲root,蘑菇,蘑菇,油菜籽,马蹄
练习
1.将大豆洗净,在水中浸泡1-2小时,洗净莲lotus,去皮切成小块。
2.将木耳浸泡在温水中,然后梗成适当大小的块。
3.用冷水洗净蘑菇,轻轻浸泡并擦干茎的黑色物质。
4.用水洗碗。马蹄皮。
5.将水倒入纸板中,放所有成分,将其烧开,在小火上打开2小时,然后尝试。
四,鲜汤
材质
豆腐,豆芽,胡萝卜,蘑菇,鱼豆腐
练习
1.煎锅后,加入胡萝卜和油炸。
2.继续炒蘑菇和豆芽。
3.最后加入鸡肉汤作为干豆腐。
4.倒一片鱼豆腐。
5.打开锅后就可以喝了。


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